很多女人在怀孕以后，刚开始是很开心，觉得自己很幸福，但是下面就开始担心了，怕自己做不好，不知道什么该吃什么是不该吃的。从孕期心理出发， 我们会发现孕妇因为怀孕的关系开始多虑，不安，所以她们要吃些温和性的东西，不能吃太刺激的食物。而且有很多食物是孕妇不能再碰的，如果吃了会很危险，我们来看看有哪些。
一，怀孕了不能凉茶
在南方，很多人习惯在夏天喝凉茶解暑。但是，如我们所知，凉茶是加入了中草药材熬制而成的，里面可能会含有一些寒凉的药材，对胎儿造成不良的影响，严重者可以导致胎停育、流产等危险。所以，凉茶和咖啡一样，都是不适合准妈妈们享用哒!
二，怀孕了不要喝咖啡
春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便无精打采。相信大部分的人都会有这样的感觉。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡，一定是这个夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡虽好，可对小宝宝也会造成不良的影响。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育， 有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏。
三，孕期不要贪冷饮
炎热夏季，酷暑难耐。以前，我最喜欢坐在树荫下，享受一盒冰激凌，既凉快又美味。可是，大腹便便的我，这些美味还适合吗?
超市冰柜里摆放的各种花色的雪糕，冰激凌店铺里各种口味的冰激凌，怎么能不叫人流口水呢?但是，这类甜品属于升糖指数比较高的食品，同样会导致准妈妈血糖升高过快或过高。 所以在孕期，冷饮还是不建议过多食用的。
可能有很多孕妇都会抱怨，有这么多东西不能吃，如果自己在前三个月反胃就想吃怎么办?其实除了这些吃的，我们生活当中还有很多更好吃的，孕妇们可以多尝试一下其他种类的美食。作为家长，当然要给孕妇们多煲些好汤，多做一些营养套餐，让孕妇们都能够很开胃，能吃下很多。孕妇不是一个人在吃饭，也要考虑一下你肚子里的宝宝啊。
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