健康的身体谁不想要呀，但是必须要认真的维护，维护男人的身体健康需要的就是男性饮食，在生活中有很多肾虚的男人，那么你们知道补肾的食物有什么呢?
生活中补肾的食物有很多，都能维护身体的健康
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
补肾的食物有很多，给男人带来的健康非常的多，以上的食物就是让男人有效补肾的食物，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，是男人维护健康不错的选择，男人一定要珍惜
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