早餐吃这些让女人更年轻活力

　　年轻是女性最想要的，特别是对于一些职场女性，年轻和美貌，绝对是缺一不可的。所以这个时候就不得不说对于女性而言最重要的早餐了。其实女性的早餐吃的好，吃的健康，是会让女人变得健康的，下面看小编的详细介绍。

　　1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

　　2/一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。

　　其实早餐很重要这个道理很多女人都是知道的，但是实施起来确实是比较的困难的，特别是在冬天，被窝的吸引力是很让人难以抵抗的。所以有毅力有恒心的女人，一定会越来的越美丽的，小编相信女人们会知道取舍的。