细菌对于人们来说一直都被放置在一个不卫生的位置上面。其实我们的这种思想是很错误的，就比如说坏人中也有心肠好的人，即使是被我们唾弃的细菌，里面也有很多对我们有益的菌类，养生专家介绍说，如果所有的细菌都被我们除掉的话，那么我们的身体也即将崩溃。
粪便为生物的排泄物，里面藏着的有害菌对人的危害极大，不过粪便里面却有能治病的细菌。难治梭状芽胞杆菌(C. diff)是一种细菌性肠道感染，可引起严重的腹泻，16例患有该病的患者使用一天四次连续四天的“粪便灌肠”治疗方法最后疗效甚佳，唯一的副作用是输液当天会轻微地抽筋。用该方法的患者中81%被治愈，而那些注射抗生素的患者中只有31%被治愈。相关教授说：“粪便移植先筛除有害细菌或病毒，然后用灌肠剂管或将管子插进鼻子导入小肠。”粪便通常取自患者的家庭，这会更容易和更“可接受”。
人的情绪，看似是根据周围的人或事情而改变的，如果要追查彻底的话，就会发现这是错误的。你相信吗?如果你身体里含有某种类型的细菌，就会在一定程度上影响你的情绪。人类的肠胃中有多种细菌，对人体健康起到或好或坏的作用。这些细菌还可能影响人们的情绪和行为，爱尔兰和加拿大研究人员通过动物实验发现，一种益生菌能缓解焦虑情绪。有关肠胃细菌对人类大脑和行为的影响，科学界近年来有一些研究，但集中于有害细菌，对有益生菌的研究很少。鼠李糖乳杆菌，添加在食物中喂养实验鼠，持续6个星期。
行为测试表明，与摄入不添加益生菌的同样膳食的实验鼠相比，经过鼠李糖乳杆菌喂养的实验鼠较少表现出情绪压力和焦虑。例如在啮齿动物不适应的开阔环境中，它们能花更多的时间去探索，被放进水里时，体内反映情绪压力的激素水平上升幅度较小。进一步检查发现，这些实验鼠脑部GABA受体基因的活动情况发生了改变。GABA是一种重要的神经递质，许多用于抗焦虑药物是针对它发挥作用的。研究人员说，鼠李糖乳杆菌喂养使GABA受体基因在实验鼠脑部某些区域的活动增强，在另一些区域活动减弱，总体效果是减轻焦虑。
就像我们平时洗手一样，大部分人认为手上的细菌都是有害的，所以带着各种杀菌洗洁剂，如果洗的太彻底，而把有益菌洗掉的话，人的手就会受到各种各样的皮肤病的困扰，所以不能小看这些细菌了。
