葡萄是很多人都喜欢的一种水果，酸甜多汁，酸甜可口，这就是葡萄带给人们的印象。其实葡萄不仅仅是口感好，而且对于人体的健康还是有着很大的帮助的健康饮食。下面，就让小编来给大家介绍一下葡萄的健康功效。
1、解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。
2、抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
3、改善过敏症状
防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
4、抗贫血
葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
5、调养肠胃、利胆
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
葡萄也是最适合女性去食用的一种美容饮食，对于延缓女性的衰老也有着非常不多的效果。所以大家可以多多的吃一下葡萄这种健康水果。而且对于以葡萄为主的产品葡萄酒，也是非常适合人们去饮用的。
