坐飞机前不能吃什么?可能很多人很少有听过这样的说法，但实际上那些经常要坐飞机出差，或者游走各地的朋友，对坐飞机之前的健康饮食安排也应该遵守，因为韭菜属于产气食物，容易让你坐飞机的时候出现肚子疼。
韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品，乘机前30分钟，您可别吃这类食品，否则会让您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽视。空军总医院空勤科徐先荣主任告诉大家，因为飞机高度的不断升高，外面气压会下降，这样就会使肠道膨胀，您之前若是吃了产气食品，就会使肠道更加膨胀，从而导致腹痛难忍，屡屡想上厕所。
虽然现在民航都会在飞机内加压，飞机在飞行过程中基本不会影响大家正常的饮食和休息。但是对一些平时就容易肠胃不适的人，还是会有一定程度上的影响。
一般来说，除了登机前30分钟不要吃产气食品外，飞行过程中最好选择茶、矿泉水等饮料，尽量避免饮用可乐、雪碧、酒等产气饮料。
通过以上的内容了解和分析，就希望大家能够重视，在平时生活当中遵守这些饮食原则，坐飞机之前遵守各种饮食禁忌，这样才能够更好的保障自己的健康，尽可能的避免一些不良的饮食习惯，给我们建康产生影响。
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