蔬菜水果是我们健康饮食当中不可缺少的，因为水果蔬菜个我们的好处是非常多的，男性饮食里面也缺少不了蔬菜和水果，但是不管是什么水果我们都要健康的吃，荔枝是不能多吃的，荔枝会引起荔枝病的。
荔枝会引起荔枝病，很多人都感觉到非常的奇怪， 随着荔枝的上市，有些尝鲜的网友却在微博上抱怨自己在食用荔枝之后出现了头晕无力、浑身发冷的低血糖症状，怀疑自己患上了“荔枝病”。记者还发现，近几年来各地媒体上也报道了不少人尤其是两三岁的小孩，在食用荔枝后引发低血糖入院治疗的消息。
水果之所以让我们这么喜爱，是因为它的味道，“一般来说，水果的甜味是由蔗糖和果糖两种糖类物质决定的，虽然也富含葡萄糖，但是葡萄糖的甜味过于清淡了，葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度则是蔗糖的1.7倍。”植物学博士、科学松鼠会成员史军在果壳网上解释称，荔枝之所以那么甜就是因为其储存了大量的果糖，果糖虽然可以充当能量物质，但是首先必须在肝脏中转化为葡萄糖才能被人体吸收，与此同时，过多的果糖还会促使分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。再加之大量摄入荔枝，减少了其他食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，从而引发低血糖症状。
那么怎么怎样的饮食会诱发荔枝病呢?第一就是荔枝里的果糖含量较多，大量果糖转化为葡萄糖后刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，引发低血糖反应;第二就是荔枝内含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质，有降低血糖的作用。”陈梅梅告诉记者，荔枝病的高发区一般在广西等荔枝主产区，而且高发人群也以孩子居多，“孩子身体内的调节能力比较弱。”
荔枝会引起荔枝病已经不太稀奇，很多的医院都有这样的病例，男人患上荔枝病的几率虽然不高，但是为了自己的身体我们还是少吃荔枝，男人也有管孩子的义务，为了自己的孩子健康让它们少吃荔枝。其实关于健康的保健常识对我们维护健康来说非常的有帮助。
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