橘子作为经常吃的一种水果，其实有很好的保健功效，而且橘子浑身上下都是宝，尤其是橘子皮可以作为一种药物被我们使用，那么，鲜橘皮泡水好吗？健康饮食专家指出，鲜橘皮泡水无益反伤身。
许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。
再有，人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，会刺激肠胃。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。
或许在生活当中很多人都没有意识到吃橘子还需要注意这些问题，所以都可能会在无形当中影响到了身体健康，那么在了解了以上健康饮食常识的介绍之后，就希望大家可以更加正确健康的吃橘子。
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