现在天气炎热干燥，不少人都出现了干燥综合症。干燥综合症虽然不是大病，但也会影响你的身体健康。针对干燥综合症，用健康饮食来调理效果显著。下面，就为你具体介绍关于干燥综合症的饮食原则。
所谓的干燥综合症是一种慢性自身免疫性疾病，经常会出现有角膜、结膜炎、口腔干燥等症状，如果不及时调理的话很有可能会干渴而亡。
1.甘凉滋润食物
对于患有干燥综合症的患者而言，在平时生活中必须要多吃些含水分量多的食物，这样才能避免口腔、鼻腔等部位过分的干燥。我国中医认为，干燥综合症患者应该适量的多吃些甘凉滋润、滋阴清热生津的食物，这类食物可有效的促进自身免疫力的提高。比如像豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等，这些清凉的食物都有利于病情的控制以及恢复。
干燥综合症的患者在平时生活中还可以多吃些清凉的水果，比如像西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，这类食物可有效的起到甘寒生津的作用。经常有口舌干燥的患者还可以多吃些话梅、藏青果等，以此来促进唾液的分泌。
2.忌辛辣食物
对于患有干燥综合症的患者而言，在平时生活中还要注意尽量的少吃或者是不吃一些辛辣的食物，以及一些刺激性的饮料，这类食物都会助燥伤津从而加重患者的病情。比如像辣椒、大蒜、可乐、雪碧等，这些食物对患者而言都是非常不利的。除了这些食物之外，还有像酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉等食物也都要禁止食用，以免导致病情加重。
很多人都有吸烟的习惯，但是对于干燥综合症患者而言，除了要避免食用姜、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物之外，抽烟也是绝对不被允许的。
3.荤素搭配
很多干燥综合症的患者为了能够更好的控制病情以及促进病情的恢复，因此经常会在饮食上严于律己，对各种不应该吃以及要少吃的食物都一口不碰。专家提醒，适当的忌口对患者而言是十分有必要的，但如果忌口太严的话同样不利于病情的治疗。在平时生活中，患者应该注意食物的合理搭配，荤素搭配最为重要。除此之外还要注意食物一定要新鲜，这样其中的营养才不会流失。
这部分患者在平时生活中还应该养成少食多餐的饮食方式，饮食以适合口味为宜，并保证充足的营养，以此来预防以及治疗干燥综合症。
如果你也有干燥综合症，那么，在日常饮食中，就要忌吃辛辣的食物，注意给身体多补水。干燥综合症的人，容易出现皮肤干燥、口腔溃疡等问题，为了解决干燥综合症的困扰，日常饮食应该以清淡为主。
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