健康的身体很重要，女人拥有好的肌肤前提是有好的身体，男人维护健康才能安心工作，但是影响健康的因素有很多，肥胖就是其中的一种，所以男人减肥很重要，那么你们知道男人减肥的食物吗?
减肥的食物——椰子油
不同来源的油脂，被身体利用的优先级不同，而椰子油所含的中等大小的分子，最易于人体吸收和利用，极少会转化成脂肪储存，所以，部分替代在用的食用油可以控制总体的油脂摄入量。
减肥的食物——肉桂
这种气味浓郁的香料可以让葡萄糖在细胞内的输送更高效，减少了被储存成脂肪的几率。不过只偶尔吃一个肉桂味的小面包可达不到 这效果，一次的摄入量至少要1.5克才能收获减脂的效用，要看到食 物上那薄薄一层棕色的粉末才足够。
生活中减肥的食物有很多，苹果，香蕉，梨，柚子，等等，生活中有很多减肥的食物，以上的食物也能让男人健康的减肥，而且这些减肥的食物就在男性饮食中，所以男人一定要知道
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