随着气温的日益下降，秋补也成为我们日常生活中的养生重点了。而此时蜂蜜作为健康饮食的一种食品被很多人利用了起来。的确，蜂蜜是秋季饮食里不可缺少的一种抵抗干燥的良品，是养生领域里不可缺少的一种，那么蜂蜜有哪些滋补作用呢，具体情况一起来看养生专家带来的介绍。
快速排便
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
熬夜后的佳品
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
对心肌的作用
蜂蜜有哪些滋补作用，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
愈合伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
消除酒精的麻醉
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水
镇定的作用
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
利于皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
对肺很有好处
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
客观的说，无论是饮食调理方面或者说是预防疾病方面，蜂蜜都是不可替代的佳品。尤其对于一些身体虚弱或者年龄偏大的朋友，平常多食用一点蜂蜜无疑对身体的健康是很有利的，而具体到蜂蜜有哪些滋补作用，我们以上的介绍从不同的侧面作出了详细的回答，希望对你的秋补能有帮助。
