孕妇在怀孕期间，一定要注意自己的健康饮食。好的饮食习惯，不仅可以让宝宝补充营养，对大人的身体也会有保健作用。在这个特殊时期，孕妇禁忌吃什么呢?了解一些孕妇饮食禁忌，对于孕妇的饮食调理会特别有好处。那么，孕妇禁忌吃什么?下文具体介绍。
1 控制高糖食物
很多孕妇，在怀孕期间喜欢吃各种滋补的食物，这些食物的含糖量都会很高，这是孕妇禁忌的饮食习惯。在怀孕期间，孕妇的身体处于一种特殊的情况，大量的食用含糖量高的食物，可能会使孕妇的抵抗力下降，使孕妇容易受到细菌的侵袭。
2 不要大量补钙
在怀孕期间，根据“大人补，小孩才能补”的观念，很多孕妇都会在怀孕期间吃大量的补钙食品。这是一种孕妇禁忌的饮食方法。如果你的身体很健康，那么你补钙完全可以从日常饮食中摄取，不一定要吃大量的含钙制品。要知道，从食物中摄取钙质，人体更易吸收。
3 不要只吃素食
很多孕妇会担心产后，身材会走样，所以，在怀孕期间，就长期吃素食这是孕妇禁忌的饮食习惯。如果孕妇经常吃素食，这样长此以往，宝宝的健康会受到影响。动物蛋白，是人体必需的营养物质，无论是孕妇还是宝宝都需要这些营养。
4 不要吃热性的香料
运动饮食，要尽量避免热性香料，比如，小茴香、五香粉、辣椒。这些刺激性的食物都是孕妇禁忌的。如果孕妇在怀孕期间，经常吃这些热性香料，就会容易出现便秘，这个时候，解便的时候，会容易碰到胎气，这对宝宝的健康是会有影响的。
以上就是孕妇禁忌的内容。孕妇在怀孕期间，一定要了解一些饮食禁忌，这样才能让孕妇在怀孕期间，营养均衡，生出来的宝宝也会更健康。孕妇身体的健康会直接影响到宝宝的健康，所以，孕妇饮食一定要得到重视才行。
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