芒果是清火还是上火?夏季可以说是芒果争相上市的季节，看到金灿灿的芒果, 人们的饮食欲望瞬间就被提高了，但是很多人会觉得，吃太多芒果会导致上火，而有些人会认为芒果，可以清热解暑，下面为大家介绍哪种说法最靠谱。
芒果的味道，我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的这么多大量的微量元素也是在水果的种群中非常少见的。
芒果也是作为一款著名的热带水果为大家所喜爱，因为芒果果肉的细腻甜美还有风味的奇特从而在人群中有“热带果王”的美誉。那么这样的一款水果，对于我们人体来说又有哪些的功效呢?
首先食用芒果有利于生津止渴还有健胃利尿的功效。一个成熟的芒果在医学上可以将其作为缓污剂还有利尿剂。在炎热的盛夏，如果可以吃上一个芒果，那么也不失可以消暑舒神。
另外芒果可以降低身体内部的胆固醇，所以经常食用一些芒果可以防治心血管疾病，也能润泽皮肤。从而也是女士们的美容佳果。但是有一点忌讳女性朋友们也要知道，在女子每月的月经期间，万万不可食用芒果，因为这段时间如果食用芒果一定程度上就是会造成乳腺癌的推进剂。所以女性朋友们在每个月的那几天一定要特别的注意。而且一些食用芒果之后会出现过敏现象的小伙伴们，也不要因为贪恋美食，吃多了芒果而让自己变成香肠嘴或者浑身起湿疹哦!
通过以上的介绍我们会发现，芒果可以生津止渴，对健胃利尿有一定的功效，适当的食用并不会造成上火，但是大家也应该注意，不要过多地食用芒果，尤其是在经期的时候，女性并不适宜吃芒果，应该注重经期的各种健康饮食问题。
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