每个人都希望身体健康，但是如今快节奏的生活，让人们整天忙碌于工作生活之间，对于自身的健康缺乏管理，更别说是一些细节方面的东西了，但是细节决定成败，健康也是如此，只有注重生活中的一些小细节，养成好习惯那么就会让你少得病，甚至是不得病，下面的这些生活小秘诀不妨尝试一下。
中医养生揭秘 让你少得病的生活小秘诀
常吃大蒜：肺癌降44%。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。这可能与大蒜素能抑制体内炎症有关。大蒜素生吃保留得更多。
每天两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英国肾脏研究中心的报告则显示，每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水)，得肾病的几率降低80%。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春告诉《生命时报》记者，时值夏季，排汗增多，如果不及时喝水，尿液浓度增大，患上结石的风险更高，前列腺炎和慢性肾炎等疾病也与水摄入不足有关。我国发布的新“膳食宝塔”建议，在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人，每日至少饮水1200毫升，约为两瓶矿泉水。天气炎热之际，需适当增加。
我们的身体不是铁做的，所以生病是难免的的，我们不能让自己永远不得病，但是可以降低得病的次数，以上告诉了大家方法，可以采取一下。
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