我们都知道，体育运动当中，尤其是世界大赛的时候，运动员们竞争是十分激烈的，如果没有一个强大的内心来支撑身体，恐怕比赛还没开始就已经失败了。在生活中也同样如此，如果心理状态比较差，内心很脆弱，就很容易被淘汰。那么，如何才能让内心变得强大起来呢?
你是一种能量
从基本水平来讲，我们看到的一切坚固的事物都是由能量颗粒组成的，当然也包括你。
你是神圣的
宇宙很神奇，是吗?星星、行星、海洋、彩虹还有树木……你也是由同样的基本能量颗粒组成的，所以你也是一个星团!
你是完美的
宇宙完美地创造了如今的你，很多点汇集到地球上塑造了你独一无二的品质——热情、天赋还有怪癖。所以你就是预期的那样，完美的那个你。
你来自外面的世界
在你进入这副机体之前，你的能量就已经存在了，即使你用这副躯体体验完了生活，你的能量还在继续保持。
你有爱
当你出生的时候，你是欣喜若狂的，爱着身边的每一个人和每一个事物。然而，也许你会因为社会状况不能再享受自然状态的下的爱——你也许会在抚养中体会到猜忌，审问和排斥。
你是不断膨胀的
宇宙不断膨胀，作为其中的一小部分，你也自我膨胀——想要得到更多，孕育新的渴望与梦想，向往个人成长和更好的生活。
你是充满力量的
生活是一个创造的过程，你可以用今天自己的想法、信仰、语言、感情还有行动改变未来。如果你知道自己有多么强大，你就不会再三思而后行太久。
你是安全的
你的自我不断膨胀，经常被其他人不当的行为或者伤人的话语挫伤，不断担心生活不是你计划的样子。但是你的精神知道自己不会受伤，任何事情的发生都是为了成为最好的你。
你和世界是紧密联系的
你体会到孤独是因为感觉跟宇宙和其他人脱节，但事实上，你跟任何事物都是有联系的——我们不是分离的实体，就像谜团一样，我们是整个宇宙的一份子。
总而言之，每一个人在社会上存活都是有一定用处的，可能你的事业没有那么顺利，但是在家里你依旧可以做一个好的儿子、女儿，可以做一个好的爸爸、妈妈。我们在生活中要时刻的给自己自信，相信只要通过自己的努力，没有什么是自己做不到的。只有这样，才能让我们的内心更加强大。
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