端午节即将到来，为了让这个小长假过的更开心，很多人选择出去旅游，旅游可以会给人带来好心情，回来后会更有效的提高的人的工作效率，从养生角度看，更能达到修身养生的目的。但是旅游的衣食住行也需要注意，那么夏季旅游攻略有哪些你知道吗?高考后的旅游注意事项有哪些？下面就为您详细介绍一下。
从着装上讲，外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿都会加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
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从饮食上讲，外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。
因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。
另外夏季旅游除了要注意衣食住行以外，还要注意选择正规的旅游团，不要去险峻的地方去观赏，注意个人安全，夏季旅游攻略有哪些，就为您介绍这些，更多问题还需要您在旅游前咨询相关专家，一定要做好旅游的保健攻略。
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