鼻子的重要性，不说大家也知道，这是人体一个多么重要的感官啊。嗅觉、美观、肺脏等等都是它对人体的影响。所以做好鼻子的部位保健工作非常的重要。您知道平时按摩鼻翼是可以防治疾病的吗?您知道如何正确的按摩鼻翼才能有效的防治吗?
我们分三步对鼻子进行锻炼
两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。
二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟。
晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。
若能坚持于每天清早或傍晚时，用冷水浴鼻效果会更好一些。
具体做法是：将鼻浸在冷水里，闭气不息，少顷，抬头换气后，再浸入水中，如此反复10次左右。
温馨提示：一些爱美的女性进行对鼻子的一个改造，虽然我们可能表面对鼻子没有大的影响，其实那些药物对我们身体都是有很大的伤害的。如果觉得自己的鼻子长得不够理想，可以经常没有事情的时候按摩鼻梁，可以帮助改善塌鼻梁哦!
哇，还可改善塌鼻梁呢，又是一大惊喜啊。鼻子作为脸部重要的中央部位，外在直接影响容貌，内在联系着人的肺部健康。所以做好鼻子保健工作刻不容缓!健康生活从鼻子保健开始。
