女性保健专家介绍说，对于所有的女性朋友来说，她们最不想看到的就是自己日渐衰老的容颜，随着年龄的增加，腰围变粗了，皱纹也出现了，脾气变的越来越坏了，让四十岁女性的生理状况狂拉警报。
因此为了减缓这些问题的出现，女人首先要保护药自己的卵巢，女性过了35岁之后，尤其40岁之后，卵巢功能便开始衰退。因此可以按摩两穴保健康。
女性在40岁前后，面部开始出现黄褐斑、色素沉着，腰围变粗，一向正常的月经也开始变得不规律起来，比如月经周期会缩短、经量逐渐减少及月经淋漓不畅、经期延长等等，这些变化是由于肝胆气血淤滞、脾虚湿盛所导致。此时不妨试试按揉血海、涌泉这两个穴位。
“血海穴是生血、活血要穴，位置很好找：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。”傅金英提醒说，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，以轻柔为主要原则。
“涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。”傅金英说，每日揉搓拍打涌泉穴几分钟，以足部有热感为宜，可以起到保养卵巢的作用。
