如今很多家长在和孩子相处的时候，难免会遇见各种问题，甚至是产生矛盾，如果处理不好的，导致矛盾升级的话，对于孩子的心理健康是有很大的影响的，那么，家长应该怎么避免和孩子的矛盾升级呢?
1、暂时回避
主动放弃与孩子的抗衡，孩子缓过了顶牛情绪，心平气和之后，情绪良好之时，就会接受意见，改正错误。如果是父母的命令不合适，应该作自我批评，这样会使孩子心服口服，因为平等的亲子关系，会给双方以好的感受。如果不来个缓解过程，既伤了心、又伤了身体，大家情绪不好，甚至造成父母与孩子之间的隔阂。
2、用讨论代替简单粗暴的回答
当孩子提出类似“为什么别人能去跳迪斯科直到深夜，而我却不能去?”的疑问时，如果家长只是回答：“就这样定的，这没什么好讲的!”对孩子来说这就如同挨了一记耳光。家长应该借此机会和孩子展开有关价值观的讨论。如果孩子要买一件昂贵的名牌衣服，你可以不表示反对，但事先要和孩子们进行充分讨论，并向他们解释清楚这究竟有何意义。如果你的孩子的确使你生了气，你就到另一间屋子去，平静下来，然后再做反应。在气头上，你不会将问题想得很清楚。
3、避免刺激孩子
一般人若发现孩子行为失常，会脱口而出横加指责。心理学家托玛斯?戈尔登说：“这种话其实在怪罪儿女，会使孩子觉得你是在无理取闹，或觉得你不疼他们。”他认为，应改说“我……”例如“看见厨房又弄脏了，我好泄气。”或“你回家晚了，我很担心。”戈尔登说：“这样的口吻不容易伤感情或激起反抗心理，却能促使儿女反省自己行为对别人造成的影响。因而以后会考虑周到些。”
良好的亲子关系对于孩子的心理健康是有很大的帮助的，但是很多家长在这一点上就有所欠缺，难以和孩子良好的沟通，导致和孩子关系疏远。希望通过以上的介绍，能够对大家有所帮助，建立良好的亲子关系。
