在生活中时刻充满自信的人毕竟是少数，大部分人还是受到自卑的困恼，因此在生活中生活不自由，总是感觉忧心忡忡。那么，面对自卑，我们应该怎么做才能够让自己每一天都快乐呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下甩掉自卑的方法。
1、回忆过去的闪光点
自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回忆成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。美国心理学家露易斯·海认为，通过冥想自我肯定和做擅长的事，能提升自我价值感。
2、多照镜子
美国心理学家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”,或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
3、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
4、让步履轻松稳健
调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。
如果大家感觉自己自卑，那么在生活中就要注意多想自己的优点，不要总是无限放大自己的缺点，这样就会不断的否定自己，让自己更加不自信。另外，以上的方法也是大家可以尝试的，只有这样才能让自己时刻充满正能量。
