除了感觉身体不舒服是处在亚健康状态，还有哪些地方可以轻而易举的看出自己处在亚健康状态呢?可以通过看手指上的月牙，来推测是身体的哪个部位出的状况。很多女性朋友都知道指甲上的小月牙代表人体的一些状况。月牙到底代表哪些状况呢?
1、正常指甲上的月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好，并且经较清晰。如果你的手指上没有月牙，那你的身体就已经处在亚健康状态了。
2、指甲上有异常。一般是有大病或是急性病才会在指甲上留下印记。大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。白斑，多反映心脏供血不足;黑斑，多是体内有缺氧的情况;黑线，说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线，说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索，可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼，气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺，肝血不足，人很容易感觉疲劳。如果你指甲上也存在标记，那就看看对应的是哪一个病症。
3、指甲变形、长白点。气血不足的时候，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。当月牙消失的时候就已经处在亚健康的状态了，所以为了身体的健康，这时要好好休息休息。
4、正常半月痕：一般有8～10个手指有半月痕，并且大小占指甲的五分之一，颜色是奶白色，这种的就是正常半月痕，身体较健康。
5、不正常半月痕 ：半月痕比较少，这时是免疫力下降、体质寒、精力差。
女性如果指甲上的月牙不正常，可以适当地补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，像是肉蛋奶还有黑丝的食物都是很好的，，还可以食用一些抗氧化的食品或是保健品。女人晚上要早点上床休息，不熬夜等来让半月牙长出来。恢复身体的健康。
