对于早泄这种疾病,大家很不陌生,这种疾病给我们造成的影响是很大的,并且不仅让男人信心下降,并且还会影响其性生活,影响夫妻之间的感情,所以存在早泄要注意调理,那么男人早泄的调理方法有哪些呢?下面就是男科专家给予大家的一些意见。
1、心理调理
专家称,早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
2、夫妻关系调理
注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。
3、饮食调理
早泄的调理方法有哪些?男人早泄要注意饮食调理,日常要做到加强营养搞好膳食,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。
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4、身体素质调理
专家指出,体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
5、性生活调理
早泄男人的性生活调理,主要包括修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育等,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。
上述就是早泄的调理方法的介绍,对于上述的方法,希望早泄患者能引起重视,早泄是常见的一种性功能障碍疾病,给我们造成的影响是极大的,所以男性朋友在出现早泄之后,一定要及时的去医院进行检查,查明患病的原因,然后结合调理方法,然后及早的去治疗。
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