韭菜是一种非常常见的蔬菜，大家都知道韭菜陷饺子最好吃了，在男性饮食中，韭菜应该怎样吃更健康呢?韭菜的做法有很多的，对于男人来说，韭菜还有补肾助阳、固精等功效，对于女性的身体健康也是有很大的好处。
韭菜的做法有很多，但并不是所有的人都会，有的人只会做韭菜炒鸡蛋，如果吃腻的话，不如就多学点韭菜的做法，味道也是不一样的。
一、韭菜粥
鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。
功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
二、韭菜炒鸡蛋
新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。这种韭菜的食法很普遍。
功能：温中养血，温肾暖腰膝。
三、韭菜炒鲜虾
韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。
功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。
四、韭姜牛奶
韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。
功能：温中下气，和胃止呕。 以上四
以上四种都是韭菜的做法，没想到韭菜还有那么多的做法吧，现在的厨师大部分都是男人，男人在家做菜的人也是很多的，不如学学怎样吃韭菜，做得好的话还可以在自己的女朋友面前展示一番，相信一定会赢得女朋友的芳心。
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