睾丸是男性比较特殊的一个部位，也是平时进行性生活或是小便等，必要的一个生殖器官。但是，很多男性却由于久坐以及不良的生活习惯，患上 各种睾丸疾病，比如睾丸炎、睾丸癌等。那么，怎样才能促进睾丸的健康呢?
锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
晨浴能创造阴茎的活力吗?昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。
这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。
原来，在我们平时习以为常的洗澡这个过程中，对于促进男性的睾丸健康就是十分有益的。尤其是如果能够早起一会儿，利于早晨洗一个澡，那么男性一定可以拥有一个健康的睾丸。
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