大蒜是家家不可缺少的调料之一，大蒜不仅可以作为调料，而且还可以起到健康身体的作用，大蒜可以防止高血压和动脉硬化等等，吃大蒜的好处还有很多，男人吃了大蒜还可以壮阳养生，是男性饮食不可缺少的调料，而且平时多吃大蒜还有防癌的功效。
男人一直想壮阳养生，吃什么好呢?听说吃大蒜的好处很多，可以强精，是真的吗?吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗?如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢?应该生吃，还是煮熟了再吃呢?
很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。
研究发现，大蒜的“双硫化合物(diallyldisulfide)”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。
那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也还是有效的。
上面说了很多吃大蒜的好处，男人吃大蒜对精子有好处，而且大蒜又是一个抗癌的食物，但是什么东西都不能吃的太多，适量就好，如果吃的太多然而会对身体有危害的，男人除了吃大蒜可以强精，平时也要多锻炼身体，在饮食上调理也是效果很好的。
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