健康的身体是每个人都需要的，但是男人的身体健康是需要我们维护的，男人维护身体的健康，最主要的还是男性饮食，对于男人来说肾是非常重要的器官，那么你们知道补肾的食物有什么吗?
生活中补肾的食物有很多驴肉就是其中的一种，俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
那么你们知道驴肉怎么吃才最有补肾效果吗?驴肉阿胶粥材料：驴肉、大米各50克，阿胶10克，调味品少许。
那么你们知道制作方法吗?将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉、阿胶等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂，3～5日为1疗程。
那么这种食谱有什么功效：可补虚益损、补益精血，适用于男子遗精、手足心热等。
补肾的食物有很多，驴肉补肾的功效就非常的好，男人多吃驴肉不光能够得到补肾的功效，而且还能有其他的好处，对身体的健康有很大的帮助，男人一定要珍惜这样的食物。
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