饮酒一直以来都是一个备受争议的问题，因为喝酒伤身是我们都说的，不管是男人还是女人，都应该注意尽量少喝酒。而且健康饮食专家研究表明，女性饮酒的危害是加倍的，更容易伤害到自己的肝，下面我们就详细的去了解一下。
女性比男性饮酒的机会要少，但却比男性更易受到酒精损害。
在《印度快报》12月26日发表的文章中，美国休斯敦卫理公会医院肝病科主任强调，从遗传角度来看女性更容易患上肝脏疾病，因此她们应当限制对酒精的摄入量，或是彻底远离酒精饮料。他说：“只有酗酒者才会患上严重的肝脏疾病这一观念是错误的;事实上如果你有这种遗传倾向，尤其是对于女性来说，只要饮酒稍微超量，就会对肝脏造成损害。”
大约有20%~30%的人具有肝硬化的遗传倾向，蒙索尔博士认为对于有肝硬化遗传倾向的女性来说，即使每天只饮一杯酒也是过量了。饮同样多的酒对女性肝脏的损害约是男性的两倍。酒精在女性体内的分散程度较差，会更多地积聚于肝脏。此外，女性胃里乙醇脱氢酶的活性较低，不利于酒精代谢，这就会导致大量的酒精进入血液，从而增加肝硬化风险。除非肝损伤已经达到一定程度，否则这种疾病通常没有明显的症状
上面就是关于女性饮酒的一个介绍，从这些介绍我们可以看得出来，女性饮酒是一个不明智的举动，当然一些保健酒除外，所以为了自己的身体健康，女性一定要注意这些健康饮食的原则，这样才能够避免这些伤害。
