养生保健专家介绍说，对于职场上的男士而言，有的人平时的交际应酬很多，这种情况下喝酒就在所难免。只不过有的比较克制，有的相对而言就很无奈，毕竟中国自古以来酒文化就比较盛行，这就导致了很多生意往往是在酒桌上谈成的，为了工作，所以就放开了一切去拼去喝。
酒精对人体有甚么影响?
酒精对人体有多大影响要视乎多种因素，例如饮用的份量、身体吸收酒精的速度，以及是否将酒精混和药物服用。此外，你是否经常饮酒、你的情绪、体重、性别和一般健康状况亦是考虑因素。
请记着，饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会令人不适和失仪。长期大量饮酒，更会令你对酒精产生依赖，引发多种生理和心理健康问题，因而影响你的工作表现及摧毁你的正常生活。
甚么是饮酒安全限额?
掌握「标准酒量」可助你饮酒而不损身体。「标准酒量」是厘定安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。
我是否饮酒过量?
自我测试
如你有以下行为，你可能有酗酒的问题了：
·你不能自制饮酒的份量及频密程度。
·你每天起床第一件事就是想着饮酒。
·你总觉得没有饮过酒，老是提不起劲工作或做任何事。
适量的饮酒对身体是有好处的，但是如果不懂得节制，饮酒过量或者饮酒过多，就会对身体造成很大的危害。在社交场合上有时候过量饮酒可能无法避免，这种时候一定要做好善后措施，当然了，能不过量浅尝辄止就更好了。
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