说起来脱发肯定很多人都是很有感触的，因为头发对于我们来讲是很重要的面子问题的，中医认为不要因为脱发就产生自卑心理，其实心情的好坏也是影响你的头发的，对于护法乌发知识上我们来看看怎么做预防脱发吧！
1、养成良好的生活习惯，我们在工作或是生活上都要有好的习惯，因为我们日常生活的习惯是跟我们的身体息息相关的，我们的很多坏习惯会导致我们身体出现各种各样的问题的，其中有些就是会导致我们脱发的，更严重的还有可能是引发癌症的习惯呢，所以我们在日常生活中一定要注意饮食习惯，尽量吃一些健康的食物，不吃一些油炸、辛辣等食物，因为它们对身体会有一定的刺激性的，日常的饮食原则就是高蛋白、高质量、高营养，减少刺激性食物的摄入，生活时间或是生活习惯也是要有一定的规律的，尽量不要抽烟喝酒、熬夜......这样会让我们身体的免疫力降低的。
2、要保持良好的心态，只有我们每天有良好的精神状态和好的心态我们才会成长的更快的，其实头发也有自己喜欢或是不喜欢的东西，头发想让我们每天都开心，每天都快乐，只有我们生活的更好了，我们的头发才会更加健康的，加上如果每天都很开心的话我们身体免疫力也会提高很多的。
其实说起来怎么做预防脱发就只有上面的两条原则，但是做起来可并不是那么简单的，我们要多注意自己的各种习惯，我们慢慢的做好了上面的两点我们的身体好了，脱发的情况也就会少很多的。
