男人小便与养生的关系

  男人在小便之后通常都做什么呢?很多人就会感觉这是个很搞笑的问题,还能干什么提裤子走人呗,其实是错误的,其实在男人小便以后要有一些行为可以让男人更加的健康,是很好的养生习惯,下面给大家介绍一下。

  千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下,人的尿道下段有细菌存在,在排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用,导致细菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,从而引发多种问题,例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意,一定要及时去厕所。

  一定要站着排尿。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时,尿道会变成一个倒钩形,还会受到压迫,造成盆腔充血,尿液比较难排出体外,时间久了,膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

  排尿后不要马上坐下。男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以,排尿后,应站立活动3分钟左右,再坐下。

  在男人小便以后这些行为习惯都会让男性逐渐变得健康,并且能够远离疾病,这样的习惯其实是非常好的,比较容易不麻烦而且也没什么不方便的问题,所以希望广大男性同志都能够用这些小习惯来让自己变得非常健康。

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2024-10-24 17:36:39

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