为了让自己拥有完美的形象，很多朋友每天都会去洗头。从美容护肤的角度考虑，洗头过勤，不一定对你头发健康有好处。头发的清洁，也是需要定期的。那么，几天洗一次头发最健康?专家建议你，每个星期三到四次为宜。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。
所以说，头发在清洗的时候，也不宜太过频繁。当然，每个人的发质不同，在清洗的时候，时间点也是不一样的。如果你是油性发质的话，两到三天洗一次头，是比较适合的。如果你是干性发质人群，就要注意减少洗头的次数。
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