男人不举是很多人头疼的问题。因为年龄、工作压力以及其他原因造成了男人的不举，这样影响了男人的生活同时也不利于家庭的和谐。其实某些食物也会造成男人的不举，下面列举一些造成男人不举的食物。
造成男人不举的五种食物
肥肉：让男人不举
这是因为在肥肉中的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
措施：吃点牡蛎!2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
精面粉：让男人不举
在精面粉锌元素会在加工过程中损失四分之三，而这种元素对于性欲的培养和生殖的健康有帮助。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：是不是这种阳痿吃什么药才能治疗好?无须吃药，少吃细粮，多吃粗粮即可!
高脂牛奶：易患前列腺癌
其实每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
油炸食物：减少男性荷尔蒙分泌
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国FDA称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
措施：少吃为妙!
黄豆：影响男性性征减少精子数量
黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
措施：对这种情况导致阳痿药物治疗有点严重，只要注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
以上就是会造成男人不举的食物。男人想要获得满足的性生活，那么最好不要多吃上面的这些食物，远离这些食物恢复自己的自信。
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