阳痿是很多男性朋友都存在的问题，阳痿的发生让他们不能进行正常的性生活，不利于夫妻间的两性健康。发生阳痿首先大家想到的就是治疗，其实除了药物治疗之外，通过饮食调理也是能够达到治疗阳痿的目的。下面我们就一起来看看吧。
1、宜补充锌：
含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
2、多吃滋养性食物：
适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
3、宜进食壮阳食物：
如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
4、吃含精氨酸较多的食物：
如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，多吃动物内脏。
对于阳痿男性朋友来说，在日常饮食上应该多加注重以上食物的摄入，以缓解自己阳痿症状。而作为妻子也应该对自己的丈夫多加鼓励，不要流露出鄙夷，共同面对，这样更容易抓住男人的心，对双方的感情来说也是有很大帮助的。
