女人在乎自己的年轻容貌，完美身姿，其实男人也非常在乎自己的容颜，以前美容是女人的专利，现在男士美容的也非常多，生活中没有让男人永葆年轻的药物，却又维护年轻的食物。
生活中维护年轻的食物有很多，酸奶就是其中的一种，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
男人吃鸡蛋也可以让自己永葆青春，研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
每个人都非常在乎自己的身体健康，尤其是男人，但是对于职场男人来说男士美容同样也非常重要，因为每个职场男人都非常的要面子，以上这些维护年轻的食物可以帮助我们美容。
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