在现代养生中，不少的女性在关注日常保健的问题。因为不少的人有饮食困恼，所以对于一些十分关注养生保健的MM们，不妨尝试喝豆浆养生，这是现代养生值得注意的问题。专家介绍说，女人坚持喝好豆浆具有美容养颜的功效，所以，随着小编一起来看看喝豆浆该注意的问题!
女性喝豆浆需要注意什么方法呢?其实，女人坚持喝豆浆的营养价值很高，但是没有正确食用，反而会引起身体的不适，豆浆不适合哪些食用方法。
1、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的时候最好是吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3—4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝未煮熟的豆浆
有些女性觉得自己在家做豆浆太麻烦，就回去超市买生豆浆回家自己加热，但是一定要注意。加热时看到泡沫上涌不要误以为豆浆已经煮沸了，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。
小编碎碎念：上面5个问题都是值得大家注意的，所以，女性在喝豆浆的时候要注意一些注意事项。小编需要大家注意上面的问题，当然，资讯网小编也是提醒广大女士，女性朋友在早餐时，可以搭配粗粮一起吃哦，有助于现代养生呢。
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