不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的疾病有很多，对于男人来说，阳痿是男人非常讨厌的疾病，给男人带来的痛苦非常的多，那么你们知道缓解阳痿的食物吗?
缓解阳痿的食物——牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
缓解阳痿的食物——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
生活中能缓解阳痿的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来了很多的营养，还能缓解男人的阳痿，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上健康的食物
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