男性患上阳痿可真憋气，不仅仅让妻子瞧不起，还时刻抬不起头来，总感觉自己不是一个真男人，患有阳痿的男性，往往都不注重自己的饮食，殊不知，患上阳痿都是你自己惹的祸，那么和阳痿有关的食物有哪些呢?来了解一下有关阳痿的两性知识吧!
一.肥肉
许多男人都喜欢大口的吃肥肉，导致身体内的饱和脂肪和胆固醇过高，从而让输送血液至性爱部位的血管变窄，充血不充分，那么男人就举不起来了，因此男人就阳痿了;
二.高脂牛奶
牛奶虽然是蛋白质的最佳来源，但是如果是全脂产品，那么还是少吃的为好，事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，男人阳痿的现象就会立竿见影。
三.精面粉
用精面粉制作的食物吃起来是很美味，但从营养角度来看，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，对于性欲培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺的相关疾病，从而导致男人阳痿，早泄等问题。
四.黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。据科学研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，导致男人阳痿，因此每天不要大量的摄入。
以上就是和男性阳痿有关的食物，男性朋友一定多加注意，不要过多的食用此类食物，要合理的搭配饮食，养成良好的两性饮食习惯，争取早日摆脱阳痿的困扰，如果你阳痿很严重的话，不妨让医生来帮助你，医疗如此发达，治疗阳痿已经不再是梦想。
