很多男性都希望自己的性功能能够强大，在两性生活中让女人欲仙欲死，因此在生活中，不少男性朋友就通过壮阳来达到这个目的。生活中常见的壮阳方法就是食疗，而泥鳅不但具有很高的营养价值，对于男性壮阳也是有很高的功效的。
泥鳅向来有“水中之参”之称。有很高的营养元素，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压。不仅如此泥鳅还有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。
值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
男性朋友若是对自己的性能力不自信，那么在生活中就不妨多吃一些泥鳅来壮阳，让自己拥有让女人欲罢不能的能力。不够，壮阳也不能一味强补，要有计划的进食，否则不但达不到壮阳的效果，反而会给大家的健康带来影响。
