水果是很受人喜爱的，但是在吃蔬果的时候是有很多的讲究的，为了自身的健康着想，一定要了解吃水果的时段，哪些食物什么时候不宜吃。今天就来盘点不宜空腹食用的水果，希望男性朋友引起注意哦!
盘点不宜空腹食用的水果
1、桔子
吃桔子的好处是很多的，桔子好处虽多，可以经常的吃，但是不要多吃，这是为什么呢?主要是因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。 大家需要注意的是，切勿空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
盘点不宜空腹食用的水果
2、黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。温馨提示，吃黑枣的时候，特别不能在睡前过多食用，而且患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
盘点不宜空腹食用的水果
3、西红柿
西红柿也是空腹不可吃的食物，这是因为西红柿中含有两种物质，维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水，只有在油中才能完全释放出来。因而空腹吃生西红柿，其实不能吸收其中的营养物质。西 红柿还是需要炒过后，才更有利于营养物质的吸收。而且西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
盘点不宜空腹食用的水果
4、柿子
对于柿子吃的时间段要引起注意，不宜空腹食用，因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易粉碎，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右，而成熟的柿子只含1%。 食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能与某些药品同时服用。
上述就为男性朋友介绍了不宜空腹食用的水果，希望喜欢吃这些水果的男性能引起重视，虽然这些水果很是美味，也可以经常的使用，但是一定要注意空腹的时候不要吃，以免给自己的健康造成影响。
