在寒冷、干燥的冬季，我们在穿衣着鞋上，需要做好防寒保暖的工作。中医专家提醒你，掌握穿衣着鞋的基本原则，会让你得到更好的养生保健功效。究竟，冬季穿衣着鞋都有哪些原则呢?下文做了具体介绍。
很多人都知道“春捂秋冻”这条谚语，知道了春天不必急于脱棉衣秋天不必急于“重装”，但对于冬天该捂还是该冻这个问题的答案，大多人并不知悉。就此，养生网专家认为，对于健康人群来说，冬季的着衣以感觉到不冷就好，不必穿很多，他也引用了一句古语：衾浓非所益，衣单正所宜。
专家说，如果在冬天穿衣过厚，则容易出汗，这样就易为风寒所伤，从而感冒。当然，对于体弱多病和阳虚有寒者就需要多加衣服了。阳虚者多有面色恍白、手脚发凉、平时怕冷等特征。
专家还建议，冬季的内衣以棉线质地的为宜，尽量避免化纤材料的，因为棉线内衣不仅能避免皮肤过敏，重要的是能保暖、吸汗。
在冬天，对于三个部位的保暖要特别注意，中医认为，人体的关节、腹、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，对这些部位可以给予特别“照顾”。脚离心脏最远，血液供应慢而少，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，因此，尤其对于有气管炎的人来说，鞋子要穿暖和些。
以上就是我们在冬季，需要注意的穿衣着鞋原则了。很多女孩为了追求美，冬天会穿很少的衣服。中医专家提醒你，衣服穿得不合适，可是会损伤你的抵抗力，让你出现疑难杂症。为了健康着想，冬季穿衣着鞋，一定要做好保暖工作。
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