你有每天下午喝杯咖啡的习惯吗?你在迫切需要补妆的时候与别人共用过口红吗?如果你经常这么做，要引起重视了，谨防毁掉了自己的健康还不自知。白领怎样维系职场健康?白领保健怎么做?哪些职场坏习惯会伤害身体?一起来看看吧。
怎样做好白领保健
咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。
危害：这几种饮料在体内代谢与白开水不同，没有开水的排毒功能。尽管可能利尿、提神，但也会造成细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
对策：每天尽量不喝或者少喝饮料，至少1500ML白开水。避免多喝咖啡、浓茶，控制在2杯以内，少于500ML。
与他人分享口红。
一个办公室的姐妹，经常会遇到需要补妆的时候共用口红看看是否合适。
危害：谁都知道病从口入，口红会随着说话、喝水等动作，将嘴唇上的病菌带入到体内。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
对策：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
工作时间戴耳机。
很多人上班时有带着耳机听音乐的习惯，觉得不会影响到他人也不会耽误工作。
危害：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
对策：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
白领怎样维系职场健康?白领保健怎么做?哪些职场坏习惯会伤害身体?如果你总是不自觉的想要带着耳机上班，控制一下自己吧。如果想喝咖啡、饮料尽量选择白开水代替吧。这些好习惯能够让你不那么容易被职场疾病盯梢。
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