现在的人都因为缺乏运动，天天坐在空调房里。吹着冷气。以至于医院到处哪里都看得到健康受损的男人们。健康这个字眼太过重要，很多有钱的人，甚至于亿万富翁都不能控制他自身的健康，在保健常识中，关于健康的问题也居于首位。但他们所不知道的是健康的七大杀手是什么。偶尔看到这样一个帖子，说七大元凶最毁男人健康。觉得不错，就转过来给众多男人看看：
健康的七大杀手心脏病。心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
健康的七大杀手癌症。尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。
健康的七大杀手慢性下呼吸道疾病。支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。
健康的七大杀手中风。 家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。
健康的七大杀手2型糖尿病。2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
健康的七大杀手抑郁症。自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。
健康的七大杀手：意外伤害。车祸是男性致命事故的主因，应时刻牢记驾车安全常识。比如，系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等。
以上就是健康的七大杀手，这些不仅危害那些男人的健康。而且给他们的工作生活带来了很大的影响。有时候不得不相信，很多东西或许你认为说不会影响什么，但是它确实存在的。只是很多人选择忽略罢了，但是忽略的后果就是给家人也带来了沉重的打击。
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