男人对性能力的高低是很在意的，因为这在某种程度上影响着夫妻生活是否和谐，很多男人都希望通过饮食来调节自己性能力的高低，那你知道吗?一些食物对性能力会有伤害的作用。什么食物伤害性能力？接下来我们就来关注这个性保健小常识：伤害男人性能力的10种食物。
1、竹笋：
竹笋男人要少吃。竹笋中含有大量的草酸，可影响人体对钙、锌的吸收和利用，钙锌可引起性欲下降，性机能减退。
2、莲子：
链子是补品，莲子心有清心泻火作用，可引起男子性欲低下。
3、烟草：
男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
4、鱼翅：
研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高不少。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中区神经及肾脏。
5、芥菜：
利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
6、冬瓜：
常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
7、菱角：
可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
8、芹菜：
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
9、酒精：
酒精会引起男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
10、红萝卜：
红萝卜含有丰富的维生素，但是红萝卜的食用量必需适度，假使过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红细胞的血色素逐出，造成贫血、体力衰退。
什么食物伤害性能力？以上就是会伤害男人性能力的10种食物，提醒男人尽量少吃，当然我并不是说男性朋友们不要吃这些食物，而是要适当的吃，不要多吃，对身体还是有好处的。
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