从减肥瘦身的角度考虑，健康的饮食，才能让你得到好身材，相反，在日常饮食中，有一些不健康的食材，会让你瘦身失败。究竟，是什么食物会让你减肥失败呢?下文做了具体介绍，让我们一起来看看。
1. 可乐：头号减肥大敌
也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，实际上，可乐的热量特别高，如果每天喝上375毫升的可乐，每天所摄取的热量就会增加168卡路里，一年下来，你就会胖16斤。而可乐甜甜的味道，向来是很多年轻人喜欢的饮料，除了他本身的热量和糖分外，可乐的口味还会刺激我们吃下比平常更多的食物。
减肥攻略：戒掉可乐，刚开始的时候，可以从改喝糖分比较低，或者是无糖低热量的可乐做起。
2.巧克力饼干：小心胖死你
似乎所有的女生都爱吃零食，尤其是巧克力饼干，既有饼干的松脆，又有巧克力的香甜，实在让人欲罢不能。有些办公室一族，甚至会在办公室里常备巧克力饼干这类零食，下午茶时间就会吃上几片。加班熬夜的时候，还会将它当成是宵夜，如果你每天吃六片巧克力饼干，每天所摄入的热量就有302卡路里，一年下来就会胖28斤，比可乐还要可怕哦!
减肥攻略：不要再吃巧克力饼干了，试着喝一点低热量的绿茶吧，绿茶的清香会让你逐渐变得不再迷恋巧克力饼干。
3.想减肥啤酒坚决不能喝
啤酒是许多男性钟爱的饮品，尤其是在炎热的夏季里，约上三五好友，吃着烧烤，喝着冰啤酒，别提有多惬意了!啤酒被称为是液体面包，除了含有热量以外，基本上没有任何营养元素。换而言之，啤酒除了会让人们发胖之外，对健康一点用处都没有。而且，在喝啤酒的同时，人们会吃进去更多的食物，无形中会让人更长胖不少。
减肥攻略：立刻停止喝啤酒的行为，或者是慢慢的减少喝啤酒的量，直到戒掉它为止。
4.罐装果汁收起来
很多女孩子都喜欢喝果汁，而且很多人对罐装果汁都存在错误的认识。她们认为果汁是属于水果类的，不仅能给人体补充营养，而且还美容养颜，还绿色健康。但事实上并非如此。果汁在制作过程中，水果所含的矿物质和维生素都流失了，仅存的维生素C也会因为日照的原因慢慢减少。同时为了保持果汁的口感，一般厂商都会选择浓缩还原，而且还添加了糖和人工色素。这样下来，喝罐装果汁就会导致人体发胖。
减肥攻略：与其喝罐装果汁，倒不如直接吃新鲜的水果，原生态的原汁原味总会更加健康美味一些。
这些食材，也许很美味，但是，却是不健康的食材，会让你身材发福，不利于减肥瘦身。因此，如果你想拥有好身材，那么，这些不健康的食材，就不要再食用了。饮食健康，才能让你吃出苗条，这点很重要。
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