男人非常在乎自己的健康，对于健康的保健常识男人知道很多，在男人的眼里性能力非常的重要，补肾壮阳的男人越来越多，生活中有很多让男人增强性能力的食物，但是也有很多伤害性能力的食物。
伤害性能力的食物有很多，竹笋就是其中的一种，竹笋中含有大量的草酸，可影响人体对钙、锌的吸收和利用，钙锌可引起性欲下降，性机能减退。
男人多吃了莲子也有伤害性能力的功效，莲子心有清心泻火作用，可引起男子性欲低下。
吸烟是男人的专利，但是烟有伤害男人性能力的作用，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
男人不能多吃鱼翅，对性能力有破坏作用，研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高不少。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中区神经及肾脏。
伤害性能力的食物有很多，这些食物给男人带来的影响是非常大的，我们知道男人是感性动物，所以这些伤害男人性能力的食物千万不能多吃，生活中有很多补肾的食物，比如说韭菜，对男人的身体好吃是非常大的。
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