随着年龄的增长,身体的机能难免会出现下降.而这时候如果没有基本的保健常识,不针对这些现象而做出适当的调整的话,身体是会更早地进行到衰老期的.特别是对于平常工作压力就比较大的男性来说,更是需要意识到衰退的现象,加强自身的保健.
常期面对电脑的男性如果眼睛出现长时间的眼花,那么就要考虑是否出现衰退的现象了.因为视力减退也是衰老的一个特征.
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
如果长时间精神压力过大,很多男性就会出现脱发的状况,而单凭这一方面不能够就断定出是男性衰退的现象.应该先从饮食上进行调整,特别是对于个人的精神压力更要进行适当的放松.可是如果以上四点符合三点的话,那么对于一些运动也要坚持进行,以此来增强自身的保健.
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