在我们给口腔护理时，会经常刷牙。刷牙不仅可以清洁牙齿，它还能起到养生保健的作用。中医专家经过研究发现，经常刷牙，可以起到预防心血管疾病的效果。究竟，刷牙的养生功效如何呢?下文做了具体介绍。
据国外媒体报道，最新研究发现，与经常刷牙的人相比，那些不进行这项口腔卫生活动的人，患心脏病的风险更高。
这项研究成果发表在《英国医学》杂志上。论文的联合作者理查德·瓦特说：“发现经常刷牙和心血管病及血液里的炎性标记物都有关系，让我们感到非常意外。不过，目前我们还没确定它们之间存在什么因果关系。要想查明提高患者的口腔卫生状况，减少他们的牙龈发炎现象，是否会降低心血管病风险，我们还要进行更多的研究。”瓦特在伦敦大学学院的流行病学和公共卫生系工作。
这项发现确实对以前的一些研究具有很大意义，这些研究曾发现，牙龈疾病与心脏病之间存在一定联系。据该研究说，牙周疾病会导致患心脏病的风险增加19%，65岁以下的人的这一风险上升到44%。导致这种结果的最有可能的罪魁祸首，可能是与牙龈疾病有关的炎症，因为它能进入循环系统，导致血小板在动脉里堆积。这项研究对居住在苏格兰的近1.2万人进行了调查，询问他们多久刷一次牙。
对这些人平均进行为期8年的研究后研究人员发现，与那些每天刷两次牙的人相比，那些“很少刷牙或者从不刷牙”的人，心脏病发作、中风或其他疾病的风险增加了70%。很少刷牙和从不刷牙的人还拥有更高水平的C反应蛋白，这是一种炎症标记物。坚持刷牙的参与者中，有近三分之二的人表示，他们每6个月看一次牙医，有近四分之三的人表示，他们每天刷两次牙。
纽约市莱诺克斯山医院的心脏病预防专家和美国心脏病协会发言人苏珊娜·斯坦贝姆博士说：“我们经常谈论抽烟、锻炼和饮食等生活习惯，口腔卫生问题是我们关注的一个问题。不要抽烟、坚持健康饮食、坚持刷牙，你就会拥有健康体魄。”纽约大学医疗中心的心血管临床研究中心副主管和纽约大学医学院医学系副教授哈蒙尼·雷诺兹博士说：“多一条刷牙的理由是件好事。只要坚持刷牙，就会减少口腔炎症，对预防心脏病有好处。”
所以说，刷牙的好处有很多，我们每天都应该来刷牙。在日常生活中，很多生活小细节，例如刷牙，都会直接影响你的身体健康。因此，关注生活小细节，养成健康的生活习惯，这些问题都非常重要，值得注意。
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