现在周围感冒的男性是越来越多了，这给我们的健康造成了严重的威胁，感冒并不是一个小病，时间长了，还会导致多种并发症，给我们造成的危害是很大的，所以要重视预防。春季男性预防感冒有妙招，大家不妨看看下文的介绍。
生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心，以免导致病情加重，给我们造成很大的伤害。其实我们每天都对着很多的病毒，这就是导致我们感冒的源头。那么如何预防感冒呢?
一、减少传染机会
1、避免人多地方
尤其是在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。男性为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
2、回家后应洗手和漱口
在户外四处都布满很多病菌，所以当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。
二、提高自身免疫力
1、保持足够的睡眠
如果睡眠不足，则会导致身体免疫能力下降，所以如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间
2、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
3、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
4、不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
三、接种流感疫苗
流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
四、合理搭配饮食
1、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
2、多饮绿茶
绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
3、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
上述就是男性预防感冒的妙招，上述的方法是很有效的，由于感冒给我们造成的影响是很大的，并且还会影响我们的工作和学习。所以建议大家及时的采用，避免感冒找上门来，危害我们的健康。
