相信很多网友都看过类似的报道，那就是女人的寿命一般都要比男人的寿命长几年，这是有科学依据的。因此，广大男性网友就开始纷纷寻找长寿的秘诀，小编也知道三种另男人长寿的秘诀，现在分享给大家，希望对男性网友有所帮助。
多吃纤维少吃肉。食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。
周末多与朋友聚会。 通常每个女性都有闺蜜，经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称，定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。澳洲科学家研究显示，那些广泛交友的老年人平均多活7年。
经常泡澡。 女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。
小编还认为，想要长寿必须要有一个健康的身体，因此不论你从事什么工作，有没有时间，加强体育锻炼也是必要的。有的男性朋友有很多不良的习惯，例如熬夜、酗酒、大量抽烟等等，如果你想长寿的话，这些坏毛病还是尽早改掉为好。
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