阳痿疾病让男人生畏，很多存在阳痿的男人不仅会出现自信心下降的现象，并且性生活方面也受到了极大的影响，给夫妻关系也造成了危机，家庭的幸福生活在不断的受到困扰，所以对于阳痿，及时的预防是关键，那么男人该如何预防阳痿疾病呢?下面就是预防阳痿的一些方法。
一、避免房事过度：
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
二、提高身体素质：
如何预防阳痿？很多阳痿都是由于身体体质差导致的，所以身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
三、消除心理因素：
一定要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
四、尽量戒除烟酒：
长期吸烟喝酒会导致阳痿，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。那么如何预防阳痿，预防阳痿就要及时的戒烟戒酒。
五、注意饮食调理：
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
六、注意谨慎用药：
中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
上述及时如何预防阳痿疾病的介绍，希望男性朋友们对于上述预防阳痿的方法能引起重视，由于阳痿给我们造成的影响是很大的，所以男性朋友一定要做好预防，出现了阳痿疾病之后，应该第一时间去医院检查和诊治，争取早日恢复健康。
